“正常高值血压”90后已中招 医生:提高警惕早预防
2019-10-08 20:28:00 来源:荆楚网(湖北日报网))

荆楚网客户端—荆楚网消息(通讯员 陈文)10月8日是第22个全国高血压日,今年的主题是“18岁以上知晓您的血压”。当日上午,襄阳市第一人民医院在医院门诊大厅外开展了“全国高血压日 我们在行动”义诊活动。

义诊活动现场。 通讯员 供图

活动中,医护人员免费为市民测量血压、发放科普知识小册子,回答健康咨询问题,并为前来义诊的市民发放血压记录“爱心贴”。医护人员积极引导市民知晓自己的血压,摒弃“高血压过度恐慌、对降压药不规范服用、不重视自己的血压”等误区。

医院心内科副主任黎晓兰介绍,如今工作生活压力大,长时间应酬、熬夜、抽烟喝酒、饮食多糖多盐多油脂等,使得许多二三十岁的年轻人成为高血压门诊的“常客”,他们当中许多人被诊断为“正常高值血压”,即收缩压高于130mmHg,舒张压高于80mmHg而整体血压处于正常数值内。 处于正常高值血压的人,发展成高血压的可能性比血压正常者大得多。其次,处于“正常高值”水平的人发生心、脑、肾血管疾病的危险性也随之增高。

“正常高值血压”应该如何防治呢?黎晓兰提醒广大市民,应该用非药物疗法进行治疗,也就是通过改变饮食、生活习惯来控制血压。首先饮食应清淡,限制食盐摄入,高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量不超过5克,减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果;在医生指导下,积极参加身体锻炼;定期到医院、社区卫生所测量血压,并做好记录,定期与医生联系及时寻求必要的指导和帮助,千万不能认为“不要紧”或顺其自然发展。

责编:澳门百家乐—澳门百家乐苹果版

  • 为你推荐
  • 公益播报
  • 公益汇
  • 进社区

热点推荐

即时新闻

武汉

论坛热帖